1、豆浆性平，味甘，滋岁汪阴润燥。

2、对女性来说，更是丰胸美容、防治妇科疾病的纯天然食品，对改善女性的健康有很重要的作用。

3、此外，多饮豆浆可以预防老年痴呆症的发生，可防治缺铁性贫血。

(资料图片仅供参考)

4、具有保护血管、降血糖、调节内分泌的功效。

5、1.保护血拆雀手管多喝豆浆可预防老年痴呆症的发生。

6、常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻血管负担，保护血管。

7、2.降血糖豆浆具有降血糖作用，是糖尿病患者极其宝贵的食物。

8、3.调节内分泌鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。

9、同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素-黄豆苷原，可调节女性内分泌系统的功能。

10、4.预防脑中风豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的预防脑梗塞、脑出血的发生。

11、豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

12、营养价值豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白、8种必需的氨基酸、多种维生素及微量元素，并且含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂苷、异黄酮、卵磷脂等有益物质。

13、适宜和禁忌适宜：女性、老人和婴儿豆浆营养丰富，富含蛋白质，适合各年龄层次的人群食用，尤其是女性、老人和婴儿。

14、禁忌：反胃、嗳气、脾虚者豆浆性味偏寒而滑利，凡平时胃寒，食后有反胃、嗳气、脾虚、易腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人群，均不宜饮用豆浆，否则会加重病情或影响治疗效果。

15、温馨提示豆浆不宜生喝或未煮透喝。

16、饮用生的或未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。

17、 豆浆不宜空腹喝。

18、空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质会在旅嫌人体内转化为热量而被消耗，不能充分起到补益作用。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。