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高中生每天晚上都是12点之后睡觉可以这样做吗
来源: 手机网易网      时间:2023-04-06 15:00:33


(资料图)

杨军副主任医师

中国医科大学附属第一医院

病情分析:每天晚上12点睡觉的话就会容易产生植物神经功能出现紊乱就会容易出现入睡困难,会容易产生失眠多梦的症状,要注意规律周期时间要早睡早起,避免对神经系统产生刺激作用,同时还要注意观察有没有出现头晕头痛的症状,可以采用口服安神补脑的药物来改善睡眠。

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