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1、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发2、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发3、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落4、枸杞煮水。

2、涂抹在头发上，可有效防掉发这些是防止脱发的小方法，我们日常的生活中很容易就可以做到。

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